Introduction à l'Alimentation Intuitive

Comment je me suis libérée de 8 années de troubles alimentaires ?


Tu n'en peux plus de penser à la nourriture du matin au soir. Tu as honte de cette relation bizarre avec la nourriture...

Tout ce que tu veux, c'est réussir à manger équilibré, sans te prendre la tête.

Comme je te comprends.

Après 8 ans d'hyperphagie, je n'en pouvais plus. Et je me suis finalement sortie de mes crises. C'est la plus belle chose qui me soit arrivé (je te raconte tout dans mon histoire).


Tu as peut-être essayé d'écouter tes sensations alimentaires (faim, satiété...) Mais ça ne dure qu'un temps, et tu retombes toujours dans tes travers. 

Parfois, tu as même l'impression d'avoir une 2ème personne dans ta tête, qui te pousse à manger de manière incontrôlable...

Personne ne peut mieux te comprendre qu'une personne qui a vécu les troubles du comportement alimentaire, comme toi.

Tu te demandes si tu peux te libérer de tes obsessions alimentaires ? Tu te demandes comment faire ? 

Je te raconte tout dans mon histoire. 

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En savoir un peu plus sur moi

Je suis Elyane C.  

Hyperphagique pendant 8 ans, aujourd’hui je mange tout ce que je veux, quand je veux, sans stresser ni culpabiliser. Mon poids est stable et la nourriture n'est plus une obsession.  

Au moment où je t’écris ces mots par exemple, je mange des carrés de chocolat avec une bonne tisane, bien installée dans mon canapé bleu 🙂


En Mars 2018, je suis devenue la 1ère coach française certifiée en alimentation intuitive.

J’enseigne maintenant cette méthode à des dizaines de filles en coaching.  

Ce sujet me touche parce que je l’ai pris en pleine face. Et aujourd'hui, je veux transmettre ce que j'ai appris.  

La mission que je me suis donnée :  

Libérer les femmes des obsessions alimentaires, pour qu’elles retrouvent confiance en elle, et expriment leur plein potentiel.