Sortir de l’hyperphagie : la méthode pour celles qui ont déjà tout essayé

 

Tu es obsédée par la nourriture.

Tu y penses du matin au soir.
Ça te bouffe le cerveau.

Quand tu te retrouves seule.
Tu manges de manière incontrôlable.
Tu ressens comme un besoin de te remplir.

 

Engloutir des montagnes de nourriture te fait culpabiliser.
Avec tout ce que tu avales, tu as peur de grossir.

Le fait d’être incontrôlable face à la nourriture, de ne pas savoir te maitriser,
te donne un sentiment d’impuissance.
Tu ne te sens pas “normale”.

 

Tu as l’impression d’être moins bien, moins forte que les autres qui arrivent à maitriser leur vie.
Tu as l’impression d’être faible, d’être nulle, de ne même pas résister à de la nourriture

Ce sentiment est insupportable.

Il ruine ta confiance en toi.
Et ce manque de confiance en toi impacte tous les domaines de ta vie.

 

Tu as déjà tout essayé pour arrêter tes crises.
Mais rien n’a marché.

Et tu sais quoi ?
Ça n’est pas de ta faute.

 

Les méthodes classiques pour sortir de l’hyperphagie ne marchent pas.
Elles n’ont pas marché sur moi, et elles ne marchent pas sur les filles
que j’ai au téléphone tous les jours en coaching.

 

Aujourd’hui, je ne fais plus du tout de crises.
C’est comme si tout ça n’avait jamais existé dans ma vie.
Je me sens libre.

 

Et je ne vais pas te faire le classique “si je l’ai fais, tu peux le faire”.

Parce que tu sais quoi ?
Ça n’a rien à voir avec la volonté.
C’est une question de méthodologie.

 

Si tu veux y arriver aussi, tu dois comprendre
la clé pour te débarrasser des crises d’hyperphagie.

Imagine,
Tu te réveilles le matin, sans penser à la nourriture.
Le soir, tu es seule chez toi et tu as vraiment envie d’une salade.
Puis, tu as envie d’un carré de chocolat.
Et après un carré, tu ressens que tu n’as plus faim,
alors tu t’arrêtes naturellement.

 

Alors, prête pour la suite ?

 


La Clé : Pourquoi tu n’arrives pas à sortir de l’hyperphagie ?

Pendant mes recherches pour trouver comment arrêter de manger de manière compulsive.
J’ai essayé toutes les méthodes du monde.

Par exemple, je suis tombée sur les méthodes d’écoute de son corps, de sa faim et de sa satiété.
(méthode Zermati, alimentation en pleine conscience etc.)

Je sentais que c’était vers là que je voulais aller.
Parce que j’étais totalement d’accord avec ces méthodes, ça me parlait.

MAIS… quand j’ai essayé sur moi.
Rien ne s’est passé comme prévu.

Parce que moi, je mangeais sans faim… Donc impossible d’écouter ma faim.
Et je mangeais de manière incontrôlable.
Donc impossible de trouver ma satiété.

J’avais l’impression d’être un puits sans fond.
Je pouvais avaler des tonnes de nourriture, sans jamais être pleine.

J’avais une relation bizarre avec la nourriture.

Quand la compulsion arrivait,
j’avais la sensation d’être au delà de toute capacité de raisonnement, de logique.
Impossible d’écouter mon corps dans ces moments là.

Au contraire, je faisais même tout pour ne PAS m’écouter.
Volontairement.

 

Alors, je pensais que pour moi, il n’y avait aucune solution.
J’étais désespérée.

Jusqu’à ce que je comprenne un truc qui m’a débloqué.
J’ai enfin compris comment faire la paix avec la nourriture et mon corps.

J’ai trouvé la clé d’une alimentation sereine.

Et c’est cette clé que je veux te partager aujourd’hui.

 

Partante ?

 

Écouter son corps est un processus naturel qui ne peut pas être contrôlé.
Il se fait naturellement.

Quand tu étais enfant, tu mangeais de tout, sans te prendre la tête.
C’est ça écouter son corps.

Tu ne faisais pas exprès de le faire.
Ça se faisait tout seul.
Et c’est bien normal.

 

Aujourd’hui, ton obsession pour la nourriture t’empêche d’écouter ton corps.

Tu as peur de la nourriture.
Tu as peur de manquer.
Tu penses tout le temps à la nourriture.

Cette obsession agit comme un barrage qui empêche les signaux de ton corps
(faim et satiété) d’arriver jusqu’à ton cerveau.

Essayer volontairement d’écouter ton corps ne sert à rien.
Ça marche une semaine, puis tu retombes dans tes travers.

Parce que ce processus ne se contrôle pas.
Il est naturel.

 

Alors, quoi faire dans ton cas ?

Arrêter de chercher une méthode.
Arrêter de vouloir apprendre de nouvelles choses.

Tu en sais déjà beaucoup trop sur l’alimentation.

 

La seule chose à faire, c’est de te débarrasser de ton obsession pour la nourriture.

De dynamiter ce barrage, pour que ton corps et ton cerveau puissent communiquer à nouveau.
Pour que ce processus naturel se fasse, sans que tu y réfléchisses.

Tu vas pouvoir manger équilibré, sans te prendre la tête.
Et tes crises d’hyperphagie vont disparaitre petit à petit.

Tu dois déprogrammer ton cerveau.

 


La déprogrammation alimentaire, c’est quoi ?

Tu vas oublier toutes tes fausses croyances sur l’alimentation.

Tu vas apprendre à te libérer totalement de ton obsession pour la nourriture.
Pour pouvoir manger équilibré, sans te prendre la tête.

Tu vas apprendre à faire la paix avec la nourriture.
Mais aussi avec ton corps.

  • Tu ne vas pas tenir de cahier alimentaire
  • Tu ne vas pas faire de pleine conscience
  • Tu ne vas pas te forcer à écouter tes sensations alimentaires

Une fois que tu ne seras plus obsédée par la nourriture.
Tout se fera naturellement.

Tu vas redevenir une mangeuse sereine.
Comme quand tu étais enfant.

 

exemple-video

Exemple de vidéo de la méthode (désolé pour la tête ^^)

 

Tu vas aussi voir :

  • Comment arrêter de nourrir inconsciemment tes crises et ta relation bizarre avec la nourriture
    (aujourd’hui tu te tires une balle dans le pied sans le savoir, c’est la première chose que tu dois arrêter de faire)
  • La raison pour laquelle tu as toujours des crises d’hyperphagie (même si tu as arrêté de te restreindre)
  • Comment réussir à ne pas manger quand tu n’as pas faim
  • Comment réussir à t’arrêter quand tu manges des aliments que tu aimes
  • Comment te débarrasser de la peur de manquer de nourriture
  • Comment manger ce que tu veux sans culpabiliser
  • D’où viennent vraiment tes émotions (certaines émotions sont évidentes comme la colère ou la frustration.
    Mais parfois, tu manges sans savoir pourquoi, tu ressens juste un sentiment de vide et un besoin de te remplir)
  • Le lien étroit entre “relation avec la nourriture” et “relation avec ton corps”
  • Comment faire la paix avec ton corps, sans tomber amoureux de lui et lui dire je t’aime tous les matin
    (c’est la différence entre “body-neutrality” et “body-positive”)
  • Comment réussir à lâcher prise, même si tu as l’impression d’être pas prête pour ça
  • Comment faire disparaitre la peur de grossir (c’est à cause de la société que tu as peur cette peur,
    mais pas pour la raison que tu crois)
  • La raison pour laquelle “manger intuitivement” ne fait pas grossir (quand les crises disparaissent,
    tu te doutes bien que ton corps te dit merci)
  • Comment manger de tout, sans que ça parte en orgie de nourriture (oui, même du chocolat)
  • Pourquoi tu as envie que de sucre et de gras, et quoi faire pour que tes envies varient naturellement
  • Comment éradiquer le ping pong dans ta tête (“je veux manger, non c’est pas bien, je veux manger,
    non c’est pas bien, …”)
  • Comment être bienveillante et arrêter d’être si dure avec toi-même
  • Le film qui va changer à tout jamais ta relation avec ton corps (l’exercice le plus cool de la formation,
    regarder un super film ^^)
  • Le test pour être sur que ton obsession alimentaire a disparue, et que tu es prêtes à manger intuitivement
  • Comment réussir à garder une tablettes de chocolat chez toi pendant plusieurs semaine
  • Comment avoir autant envie de haricots verts que de pâtes au fromage (même au restaurant)
  • Comment retrouver du plaisir à manger, sans aucune culpabilité
  • Comment réussir à dire non à un dessert au restaurant quand tu n’as plus faim
  • Comment vivre les émotions de la vie sans te jeter sur la nourriture
    (que tu soies énervée, frustrée ou trop joyeuse)

 

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Exemple d’exercice du workbook de la méthode

 

Ce qui est inclus dans la déprogrammation alimentaire

STANDARD PREMIUM
Ma méthode de déprogrammation alimentaire : 16 vidéos (accès illimité, à vie) red-tick-2 red-tick-2
Le Workbook : des fiches et exercices simples et concrets red-tick-2 red-tick-2
Accès à vie à mon groupe Facebook privé où je répond à toutes les questions (tu peux aussi discuter avec les autres filles)
red-tick-2
Vidéo bonus : Mon histoire complète. Comment je me suis sortie de l’hyperphagie. Les obstacles que j’ai rencontrés et les solutions. red-tick-2
271€ 289€
(le prix d’un thé par jour pendant 3 mois)

(Pour payer en plusieurs fois, en virement ou par PayPal, n’hésite pas à m’écrire un email: hello@elyanec.com)

 


Garantie “anti faux-coach” (100% remboursé, à vie)

Aujourd’hui, tout le monde s’improvise “coach”.
Je sais que c’est difficile de faire confiance, surtout sur internet.

Je suis une vraie personne, tu peux me voir sur Youtube, et Instagram tous les jours.
J’ai passé une vraie certification de coach en Alimentation Intuitive.

Mais moi-même je ne fais pas confiance aux “coachs du net”.
Voila pourquoi je veux que tu ne prennes aucun risque.

Si tu juges que ma formation ne t’aide pas.
Tu m’envoies un email et je te rembourse, tout simplement.
Sans te poser la moindre question, c’est ton droit.

Et pas seulement dans les 30 jours.
Mais à vie.

Tu ne prends aucun risque.

 

Garantie “ange gardien” (accompagnement personnalisé)

Je sais que tu as peur d’être déçue, une fois de plus.
C’est normal.

Voila pourquoi j’ai créé la garantie “ange gardien”.

Je ne veux pas te lâcher toute seule dans la nature.
Si tu as besoin d’aide, pendant 2 mois, tu peux m’appeler à tout moment.
Et on clarifie ensemble, on adapte la méthode à ta situation, à ta vie.

J’améliore ma méthode régulièrement grâce à vos retours.
Et n’oubliez pas, si ça ne marche pas, c’est toujours la faute de la méthode.

Si une idée n’est pas claire dans l’une de mes vidéo (ça peut arriver), je préfères le savoir.
Et améliorer ma méthode, petit à petit, en fonction de vos retours.

Voila comment je construis ma méthode.

Parce que je sais que tu ne veux pas être remboursée.
Tu veux sortir de ces crises d’hyperphagie qui t’empoisonnent la vie.

Et ça n’a pas de prix.
Alors je fais tout pour que ça marche 🙂

 


Questions Fréquentes

J’ai déjà tout essayé, pourquoi ta méthode marcherait ?

Je sais à quel point tu es fatiguée d’essayer.
Que tu as peur d’être déçue à nouveau.
Je suis passé par là aussi.

Voici 3 raisons valables pour essayer ma méthode :

  1. j’ai aussi essayé toutes les méthodes que tu as essayé
  2. ma méthode est 100% remboursée, à vie
  3. j’ai ajouté une garantie “ange gardien” pour t’aider personnellement si besoin

Je ne veux pas te lâcher toute seule dans la nature.
Je veux que tu te débarrasses de tes crises d’hyperphagie.

 

Tu ne comprends pas… j’abandonne tout ce que je commence, je n’ai aucune volonté

Ahhhh…
Comme j’ai pu vivre longtemps dans cette fausse croyance moi aussi.

Et tu sais quoi ?
J’ai même fini par comprendre d’où elle venait.

TOUTES les études scientifiques montrent que les régimes sont voués à l’échec, dans 95% des cas.
Autrement dit : tenir un régime est impossible.

Pourtant. On nous fait croire tout l’inverse.
Que c’est facile. Qu’il suffit de lire des instructions sur un bout de papier.

Alors que contrôler son alimentation est IMPOSSIBLE.

Du coup tu te dis : “si je n’arrive même pas à faire un truc aussi simple que me contrôler, je dois être vraiment nulle”

Quel est l’impact sur ton mental d’après toi ?
Sur ta confiance en toi ?

DÉVASTATEUR.

Si aujourd’hui tu te définies comme “quelqu’un qui n’a pas de volonté”.
C’est À CAUSE de ton expérience avec un objectif IMPOSSIBLE.

Tu comprends l’arnaque ?

Si tu te répètes que tu es nulle et sans volonté,
tu réduits effectivement tes chances de réussite dans tous les domaines de ta vie.

Je vais t’aider à abandonner cette mentalité maintenant.

 

Je sais que je mange mes émotions, je ne peux rien y faire ?

Certaines filles que j’ai en coaching (pas toute) ont des crises quand
elles ont des émotions négatives (ou même positives).

Elles me disent : “je ne me restreint pas donc mes crises ne sont pas liées à la restriction.
Mes grignotages sont liées à la frustration de ma vie (émotions négatives)”

Mais elles sont aussi (et surtout) obsédées par la nourriture.

C’est surement ton cas, pas vrai ?

Quand je les libère de leur obsession pour la nourriture,
elles ont toujours des émotions, mais elles ne mangent plus de manière incontrôlable.

La priorité c’est de te débarrasser de ton obsession pour la nourriture.

 

J’ai peur de ne pas avoir le temps de suivre la méthode

Au total, les vidéo de la formation ne durent que 1h30.
Et tu peux les regarder de partout, sur ton ordinateur ou ton téléphone.
Chez toi, ou dans les transports.

Aussi, mon objectif n’est pas de te donner des tas d’information,
et qu’ensuite tu ne saches pas quoi en faire.
Dans ma formation, je ne parle que de l’essentiel.

Je ne te donne que les clés qui vont te servir à te libérer de ton obsession alimentaire
et faire la paix avec la nourriture.
Pas plus, pas moins.

On a tous 24h dans nos journées.
C’est à nous de décider comment les utiliser. On peut se divertir.
Ou utiliser ce temps pour améliorer notre vie.

 

Je n’ai pas assez d’argent pour suivre la méthode

L’argent revient tous les mois.
Le temps ne revient jamais.

Il ne t’arrive pas parfois de regretter le passé ?
De te dire : “si seulement j’avais…”

J’ai mis 8 ans à sortir de l’hyperphagie toute seule.
Si seulement j’avais trouvé de l’aide pour y arriver plus rapidement.
Je n’aurais pas gâché 8 ans de ma vie à cause de mon obsession pour la nourriture.

J’ai appris une leçon.

L’argent revient tous les mois.
Le temps ne revient jamais.

 

Pourquoi ta méthode est payante si tu prétends vouloir aider les femmes ?

Excellente question.

C’est extrêmement dur de se faire connaitre sur internet.
Et si je ne me fais pas connaitre, des millions de femmes vont passer à coté de ma méthode.
Tu es d’accord ?

Si je n’arrive pas à vivre de mon activité, je devrais arrêter.
Personne ne va payer mes factures à ma place, pas vrai ?

L’argent que je gagne me permet de continuer, de me faire connaitre,
et donc d’aider encore plus de femmes.

Mon projet est plus grand que juste vendre des formations.

Je dois réussir à être si connue que j’aurai le pouvoir de sensibiliser notre société.
Et crois moi, ça me fait peur. J’ai aucune idée de comment je vais y arriver.
Je sais juste que je dois le faire.

Je veux dénoncer la culture des régimes et le culte de la minceur.
Parce que si on ne fait rien, des millions de jeunes filles vont continuer de tomber dans les troubles alimentaires.

Il y a un combat énorme à mener.
Et pour ça il faut avoir la parole, il faut avoir de la visibilité, il faut se faire connaitre.
Donc… il faut de l’argent pour continuer le combat.

Quand tu achètes ma méthode, sache que tu participes au combat.
Pour toi. Pour les autres.
Alors merci ^^

Tu rejoins un mouvement qui a pour but de changer la société,
pour que plus aucune femme ne souffre de TCA.
Et que les femmes puissent enfin exprimer leur vrai potentiel.

Parce que pendant qu’on ne pense qu’à la nourriture,
d’autres pensent à apprendre, grandir, évoluer, réaliser leurs projets de vie, changer le monde…

C’est plus intéressant, tu trouves pas ? 🙂

 

Tu as d’autres questions ?

Tu n’es pas sure que cette formation est pour toi ?
Envoie-moi un mail ici : hello@elyanec.com, je répondrai à toutes tes questions 🙂

Ne reste surtout pas perdue, toute seule dans ton coin.
Il n’y a aucune honte dans ce que tu vis, je l’ai vécu et j’ai déjà tout entendu en coaching.
Rien ne me fait peur 🙂

Dis moi, et je t’aiderai au mieux.

 


En savoir plus sur moi

Je suis Elyane C.
Hyperphage pendant 8 ans, aujourd’hui je mange tout ce que je veux,
quand je veux, sans stresser ni culpabiliser.

Mon poids est stable et la nourriture n’est plus une obsession.

 

Ce sujet me touche parce que je l’ai pris en pleine face.
Et aujourd’hui, je veux transmettre ce que j’ai appris.

Voici la mission que je me suis donnée :

Libérer les femmes des troubles alimentaires,
pour qu’elles retrouvent confiance en elle, et expriment leur plein potentiel.